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今日は未計量😑
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1877 kcal
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Fedt: 71,81g | Prot.: 82,05g | Kulhyd.: 231,84g.
Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: とんかつ, マルちゃん カレーうどん. Aftensmad: ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, りんご（皮なし）, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, トップバリュ 寒天ゼリー みかん味. mere..
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2115 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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