Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
105,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2211 kcal
|
Fedt: 107,47g | Prot.: 127,10g | Kulhyd.: 188,10g.
Morgenmad: Изюм (без Косточек), Перекресток Кулич Пасхальный, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Сырники Домашние, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная. Aftensmad: Куриные Котлеты в Духовке, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Andet: Перекресток Кулич Пасхальный, Залесский Фермер Творог 0,5%. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 55 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|