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体脂肪率17.4％
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1340 kcal
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Fedt: 28,88g | Prot.: 70,53g | Kulhyd.: 128,33g.
Morgenmad: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: ちゃんぽん. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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