Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
693 kcal
|
Fedt: 34,24g | Prot.: 64,57g | Kulhyd.: 31,54g.
Morgenmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café. Aftensmad: Holandês Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva Niagara, Da Magrinha Granola Banana com Mel. mere..
|
|
3291 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer, Motionscykel - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rod floripa's Vægt Historie
|