Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2110 kcal
|
Fedt: 98,14g | Prot.: 73,44g | Kulhyd.: 234,72g.
Frokost: Banana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Jeronimo Cheese Burger, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mere..
|
|
1818 kcal
|
Motion:
Stepper - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|