Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2014
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1308 kcal
|
Fedt: 50,70g | Prot.: 46,15g | Kulhyd.: 171,25g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gerst Vlokken, Rosinen (Kernlose), Milch (Fettfrei). Frokost: Saint Albray, AH Oberlander, Kalbsleberwurst. Aftensmad: Käse, Gemüse. Snacks/Andet: Banane, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
|
|
2444 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sidde - 2 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Sove - 8 timer, Husarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuenstlerin's Vægt Historie
|