KeukenKeizerin's Dagbog, 04 maj 21

Begonnen aan onstekingsremmend eten n.a.v een tijdschrift dat we hebben opgeduikeld op vakantie, eens zien of het helpt tegen eczeem.

Dag 1 was een groot succes, lekkere gerechten. Vooral lunch is even wennen om nu salade te maken ipv brood. Gelukkkig er daar nu tijd genoeg voor met thuiswerken.

Voor het avondeten nog hardgelopen, en geen hongerklop gehad (normaal wel last van). Denk dat het komt door de lunchsalade.

---

1611 kcal

Fedt: 86,15g | Prot.: 65,69g | Kulhyd.: 149,50g.   Morgenmad: AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan, Blauwe Bessen. Frokost: AH Babyspinazie, AH Gerookte Zalm, Pecannoten, Appel, Bospeen, Ei. Aftensmad: AH Ongezouten Pinda's, AH Romaatjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Avocado, AH Spaghetti. Snacks/Andet: Cacaopoeder (Ongezoet), Dr. Oetker Vanillesuiker, Arla Skyr Naturel, Bramen, Frambozen, Hazelnoten, AH Ongebrande Amandelen , Jumbo Biologische Kokosolie, Mascarpone, Dadel, boerenkool, spinazie, appel, limoen, Arla Biologische Kefir, AH Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. mere..

1870 kcal

Motion: Støvsugning - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sidde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..