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781 kcal
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Fedt: 46,66g | Prot.: 39,98g | Kulhyd.: 61,08g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Tomates Cereja, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito. Frokost: Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aftensmad: Sopa Creme Brócolis + Cenoura. Snacks/Andet: Zero-Cal Adoçante, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Maracujá, Vitamina de Banana. mere..
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1878 kcal
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Motion:
Vandre - 45 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 7 timer og 42 minutter. mere..
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bbandeira's Vægt Historie
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