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身体が動かない、ＧＷ明けの木曜日😥
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1463 kcal
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Fedt: 49,02g | Prot.: 151,16g | Kulhyd.: 112,21g.
Morgenmad: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Frokost: 卵焼き, ご飯, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ニッスイ かにクリームコロッケ, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ. Aftensmad: ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ソイプロテイン, コーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア. mere..
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