|
bismillah udh smpe si d target BB yg aku mau ,gpp turun lagi,Krn pas lebaran pasti akan naik melonjak...
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1228 kcal
|
Fedt: 15,69g | Prot.: 40,60g | Kulhyd.: 235,75g.
Morgenmad: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Energen Sereal Coklat, Pepaya, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aftensmad: Jamur Putih (Ditumis), Singkong Rebus, Kolang Kaling, Kolak, Cumi Goreng, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Timun Suri. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|