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午前中の仕事が落ち着いたからやっと朝/昼ごはん
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1462 kcal
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Fedt: 59,73g | Prot.: 67,74g | Kulhyd.: 166,11g.
Frokost: キユーピー 深煎りごまドレッシング, プチトマト, シーチキンLフレーク オイル不使用, きゅうり, レタス. Aftensmad: ご飯, カレールー, しめじ, トマト, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Andet: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン レーズンサンド, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, ローストミックスナッツ. mere..
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