|
эта неделя чередуется 2 белковых дня-1 углеводный, полёт нормальный! даём толчок организму
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
539 kcal
|
Fedt: 22,59g | Prot.: 77,06g | Kulhyd.: 5,50g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, Куриный Фарш, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Frokost: Укроп, Куриный Бульон, Петелинка Куриная Голень Вареная. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|