Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2014
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2438 kcal
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Fedt: 114,44g | Prot.: 92,00g | Kulhyd.: 218,51g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Vinaigrette, Salade Mixte, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Aftensmad: Porc, Saucisse de Porc Fraîche, Auchan Riz Basmati, Ratatouille Maison, Vin de Table Rouge, Vin Rosé, Fromage Blanc, Chips, Cacahuètes Salées Rôties à Sec. Snacks/Andet: Pommes Pink Lady. mere..
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2384 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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Vdbussche's Vægt Historie
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