Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2011
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 27,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2011:
|
1532 kcal
|
Fedt: 79,64g | Prot.: 74,46g | Kulhyd.: 160,47g.
Morgenmad: shredded cheese, carl buddig, egg. Frokost: spanish rice, refried beans, carnitas, 10" flour tortill. Aftensmad: coke, jack in the box curly, Jumbo Jack with Cheese. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bebivens89's Vægt Historie
|