Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 40,25g | Kulhyd.: 118,43g.
Morgenmad: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Frokost: Eker Ayran, OSES Çiğ Köfte. Aftensmad: Türlü, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Snacks/Andet: Eti Crax Acılı Çubuk Kraker. mere..
|
|
2342 kcal
|
Motion:
Zumba - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevilay.Cetinkaya's Vægt Historie
|