Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1482 kcal
|
Fedt: 34,68g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 224,71g.
Morgenmad: Chicken Breast, Nasi Putih, English Pineapple Tart. Frokost: Bananas, English Pineapple Tart. Aftensmad: SuperIndo Kurma, Iced Tea, Indonesian Fried Tempeh, Chicken Breast, Nasi Putih. Snacks/Andet: Oatbits Choco Banana, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Garuda Chocolatos Matcha Latte. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Zumba - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elmagembil26's Vægt Historie
|