Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2021
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1118 kcal
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Fedt: 33,88g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 136,08g.
Morgenmad: Banana, Clara de Huevo, Almendras, Café Colado, Tostadas de Pan Integral. Frokost: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebolla Caramelizada, Zapallito Verde, Zanahorias Pequeñas, Tomates. Aftensmad: Zapallo Italiano, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Naranjas, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Galletas de Arroz, Clara de Huevo. mere..
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1948 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gym - 1 time, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Mariadelvalle37's Vægt Historie
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