Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
124 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
661 kcal
|
Fedt: 13,35g | Prot.: 92,70g | Kulhyd.: 66,72g.
Morgenmad: Red Tomatoes, دانون زبادي, خيار خيار طاذج. Aftensmad: جهينه عصير تفاح بيور, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Tomatoes, جرجير Greer, خيار خيار طاذج, صدور فراخ@ صدور فراخ@. mere..
|
|
3450 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamedosman136's Vægt Historie
|