Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
123 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
881 kcal
|
Fedt: 19,23g | Prot.: 96,48g | Kulhyd.: 108,22g.
Morgenmad: خس خس عادي, خيار خيار طاذج, دانون زبادي. Aftensmad: Mango, جهينه عصير تفاح بيور, Turkish Coffee, Tomatoes, خيار خيار طاذج, صدور فراخ@ صدور فراخ@. Snacks/Andet: خس خس عادي, بذور الشيا. mere..
|
|
3293 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohamedosman136's Vægt Historie
|