|
Topontbijt, had eerder dit dieet moeten doen :D
|
1553 kcal
|
Fedt: 71,65g | Prot.: 67,75g | Kulhyd.: 168,13g.
Morgenmad: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Excellent Acacia Honing, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Dr. Oetker Vanillesuiker, AH Havermout Grove Vlokken, Ei, Banaan. Frokost: Danone Hüttenkäse , Bosui of Lenteui, Ei, Courgette. Aftensmad: Spaghetti, Ongezouten Pinda's, Cherrytomaten, Basilicum, Parmezaanse Kaas, Avocado. Snacks/Andet: Dr. Oetker Vanillesuiker, Cacaopoeder (Ongezoet), Arla Skyr Naturel, Amandelen, Hazelnoten, Jumbo Biologische Kokosolie, Galbani Mascarpone , Dadel. mere..
|
|
2043 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 57 minutter, Hvile - 11 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Dat ziet er goed uit! Waarmee maak je ze? Havermout of gewone meel?
08 maj 21 af medlem: Beavaltaf
|
35 gram havermout, 2 eieren en een banaan
08 maj 21 af medlem: KeukenKeizerin
|
en het witte erbovenop is dat yoghurt?
08 maj 21 af medlem: Moesje59
|
Staat hier ook regelmatig op het menu, en kind en man smullen dan graag mee!
08 maj 21 af medlem: Michelle_Bos
|
Hoeveel calorieën is dat?
08 maj 21 af medlem: Roos1274
|
08 maj 21 af medlem: Roos1274
|
@Moesje53 Er ligt skyr met honing bovenop . @Roos1274 ik ben niet zo nauwkeurig met invullen maar zal rond de 360-400 zijn zonder de skyr / bessen enzo
08 maj 21 af medlem: KeukenKeizerin
|
09 maj 21 af medlem: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KeukenKeizerin's Vægt Historie
|