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So soll es sein 😍
Nächste Woche wird schwer. Ich bin mit meinem Chef von Mo - Mi auf einer Baustelle in München und wir übernachten bei Bekannten von ihm. Ich habe also keinen Einfluß auf mein Essen... Oder habt ihr Tipps?
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1485 kcal
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Fedt: 29,51g | Prot.: 63,59g | Kulhyd.: 87,65g.
Frokost: Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Aldi Irische Butter, Ei. Aftensmad: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Weinbrand, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kirschtomaten, Aldi Irische Butter, Aldi Paprika, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Spreewaldhof Letscho Premium, Bofrost Gemüsefrikadellen. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Oettinger Helles. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Du hast mittlerweile ein gutes Gefühl für Mengen. Solange du nicht immer 3 Teller isst 👍 Schätze einfach die einzelnden Zutaten si gut als möglich... das schaffst du locker 💪🤗🌸
08 maj 21 af medlem: sjw*
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Genau, viel reden, weniger essen 😁👍 Normalgrosse Mahlzeiten werden dir n8x anhaben, v. A. wenn ihr viel unterwegs seid 😊👍
08 maj 21 af medlem: Shiva1705
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