Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2064 kcal
|
Fedt: 138,19g | Prot.: 112,64g | Kulhyd.: 92,88g.
Morgenmad: Kroger Sliced Almonds, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Aftensmad: Papa John's Buffalo Wings, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Andet: Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mere..
|
|
2864 kcal
|
Motion:
Body Pump - 50 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|