Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2021
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 34,95g | Prot.: 39,49g | Kulhyd.: 147,91g.
Morgenmad: Пшенка. Frokost: Вурнарский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Fuzetea Чёрный Чай, Яблоко. Aftensmad: Россия Щедрая Душа РоссийскийТёмный Шоколад. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
1249 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|