Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2021
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1146 kcal
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Fedt: 44,70g | Prot.: 106,51g | Kulhyd.: 74,48g.
Morgenmad: Marmelade, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Dr. Oetker Crème Légère. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Rindersaftschinken. Aftensmad: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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stabil vægt
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