|
BodyGoals nya masih jauh:'D
|
1940 kcal
|
Fedt: 41,81g | Prot.: 145,35g | Kulhyd.: 245,42g.
Morgenmad: Pisang Goreng, Air Kelapa, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Diabetasol Sweetener, Chia Seed, Van Houten Cocoa Powder. Frokost: Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Ikan Patin, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aftensmad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Chia pudding, Cedea Chikuwa, Rumput Laut, Greenco Jamur Enoki, Bakso Ikan, Sohun, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bubur Sumsum, Dimsum, Bakpao. mere..
|
|
21 til 40 af 57
 Kommentarer
@Ellyatin Mastaka @aqeirius Hoot tetanggaan, kalo kerumah ko Aming 15-20 menit naek motor sampe kayanya🤣
09 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
@Rina0K www lz apa kak? :'v Ini BB ku lagi naek melonjak btw jadi 55/56 an. Niatnya mau cutting lagi :D
09 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
itu ud rata mika .perutku skrg brgelombang kyk bukit teletubbies efek recovery wkwkwk
09 maj 21 af medlem: needa02
|
@needa02 Tapi jujur aja, "Dibalik perut rata, ada aku yang tahan napas" 👁️💧👄💧👁️
09 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
Lz = LanZhan donk. Aku simpan hampir semua wallppr tokoh cowoknya termasuk JinGuangYao dan WenNing 🤭 ini serial menurutku paling bagus (story pemain grafis komputer dan lagu2nya) stelah Story of Yanxi Palace. 😁
09 maj 21 af medlem: Rina0K
|
kirain mika anaknya ko Aming 73 😂😂😂😂
09 maj 21 af medlem: anasanjalina
|
soalnya waktu itu ko Aming pernah post Poto anaknya mirip dah Ama mika 😂
09 maj 21 af medlem: anasanjalina
|
09 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
@anasanjalina We iya kah? Anak ko Aming jadi 2 dong 😂 Ga ga, cuma satu daerah rumahnya :D
09 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
@loena_bfq Masih banyak waktu :') semangaaad
09 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
09 maj 21 af medlem: arsoe
|
@mika : wkwkwk .. asal g nahan napas sejam loh ya
09 maj 21 af medlem: needa02
|
maap mbak aku salfok sama anime yg di kaca 😩😩😩 the untamed dong❤️
10 maj 21 af medlem: Anindyanari
|
10 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
@needa02 Kalo bahan nafas sejam nanti aku mitap sama orang yang makan dibawah BMR dong 😔✋🏼
10 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
@Anindyanari Kalo tau kita satu "Spesies" berarti 🤣😂
10 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
@Mika yeahh kayaknya begituu🤣🤣🤣🤣
10 maj 21 af medlem: Anindyanari
|
10 maj 21 af medlem: dildilak
|
10 maj 21 af medlem: Mika Iruma
|
10 maj 21 af medlem: alex royan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mika Iruma's Vægt Historie
|