Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2021
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1152 kcal
|
Fedt: 48,19g | Prot.: 100,72g | Kulhyd.: 78,67g.
Morgenmad: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Кофе, Котлеты из свинины, Гречка Отварная. Frokost: Компот из слив, Карась Запеченный в Духовке. Aftensmad: Сахар, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Борщ. mere..
|
|
3118 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|