QQ188's Dagbog, 10 maj 21

QQ188's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

BF:32.4

56 kg Indtil videre tabt: 1,9 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 10 maj 2021:

1124 kcal

Fedt: 35,84g | Prot.: 110,70g | Kulhyd.: 73,02g. Morgenmad: 7-11 起司火腿蛋三明治, 7-11 大熱拿. Frokost: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Aftensmad: 林鳳營特濃優格, 水煮蛋, 全聯珍珠芭樂. Snacks/Andet: 台塑舒暢益生菌. mere..

69 kcal

Motion: HIIT - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 50 minutter. mere..

Tager 4,2 kg om Ugen

2 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

QQ188's Vægt Historie

Se Hele Historikken

QQ188's Dagbog, 10 maj 21

Indsend en Kommentar

QQ188's Vægt Historie