|
|
1183 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 69,67g | Kulhyd.: 110,64g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Çörekotu, Ispanak, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Aftensmad: Patates Yemeği, Zeytinyağlı Kereviz, Pırasa Yemeği, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Leblebi, Kuru İncir, Ceviz, Badem, Muz. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleynacımm's Vægt Historie
|