Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2014
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1982 kcal
|
Fedt: 60,30g | Prot.: 75,73g | Kulhyd.: 246,20g.
Morgenmad: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Frokost: Tomaten, Carte d'Or Sorbet Framboise, Witte Tafelwijn, Vanille Ijs, Cava, Colruyt Everyday Serranoham, Galia Meloen, Royco Aspergesoep, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Everyday Kroketten, Konijn. Aftensmad: Royco Aspergesoep, Bruine Boterham. Snacks/Andet: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Côte d'Or Mignonnette Melk, Bitterballen, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Shopping - 1 time, Svømning (Moderat) - 20 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 8 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|