Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1594 kcal
|
Fedt: 86,41g | Prot.: 80,54g | Kulhyd.: 127,12g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Свиная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай Несладкий. Frokost: Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Чай Несладкий, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Котлета Свиная, Винегрет, Щи с Мясом. Aftensmad: Чай Несладкий, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Запеченная или Жареная Пикша, Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|