Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
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86 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1823 kcal
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Fedt: 55,24g | Prot.: 158,13g | Kulhyd.: 182,77g.
Morgenmad: Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Qualitá Uva sem Semente, Filé de Frango Grelhado. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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