Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2014
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1894 kcal
|
Fedt: 52,66g | Prot.: 140,86g | Kulhyd.: 218,05g.
Morgenmad: У Палыча Кулич, Каждый День Пшено, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин, Вареное Яйцо. Frokost: Зеленое Яблоко, Равиолло Пельмени, Брокколи, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Aftensmad: Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Яичный Белок, Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|