|
730 kalori kahvalti 45 gr prot 70 gr karb
|
1355 kcal
|
Fedt: 34,16g | Prot.: 104,50g | Kulhyd.: 163,94g.
Morgenmad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Yarım Yağlı Süt, Performans Protein Tozu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Muz, Ekici Lor Peyniri. Aftensmad: Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Nektarin, Karpuz. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyet olsun Gannzeee💪🏻💪🏻💪🏻
11 maj 21 af medlem: theMeroIipa
|
Teşekkür ederim Umut, ben de bayılıyorum🤤
11 maj 21 af medlem: gannzedemir
|
11 maj 21 af medlem: gannzedemir
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gannzedemir's Vægt Historie
|