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減ら…ない？
増えるのははえーなー🤔
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1955 kcal
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Fedt: 80,89g | Prot.: 118,10g | Kulhyd.: 201,03g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. Frokost: バナナ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. Aftensmad: 唐揚げ, サラダ, カレーライス, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ). mere..
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2505 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Træning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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