Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1633 kcal
|
Fedt: 51,44g | Prot.: 73,93g | Kulhyd.: 225,79g.
Morgenmad: Творожная Запеканка, Мексиканская Смесь, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Frokost: Мегамарт Печенье Зерновое Фитнес , Салат из Помидоров и Огурцов, Мексиканская Смесь, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aftensmad: Творожная Запеканка, Мексиканская Смесь, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творожная Запеканка. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|