Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 95,47g | Kulhyd.: 120,55g.
Morgenmad: Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн. Frokost: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Andet: Кофе, ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Кофе, Лакомо Сливки 10%. mere..
|
|
500 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|