Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1328 kcal
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Fedt: 41,83g | Prot.: 49,91g | Kulhyd.: 194,64g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Frokost: Prato Fino Arroz Integral (15g), Salad Creations Tomate, Hortifruti Manga Tommy, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Bolo de Chocolate, Sopa de Abóbora, Sopa de Feijão. Snacks/Andet: Garoto Baton Ao Leite, Laranjas, Mamão, Mamão. mere..
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1939 kcal
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Motion:
mamãe sarada - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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thaysaarruda's Vægt Historie
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