Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2213 kcal
|
Fedt: 62,13g | Prot.: 157,40g | Kulhyd.: 258,69g.
Morgenmad: Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Эдам, Майонез, Красные Помидоры. Frokost: Куриное Филе, Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ogorod Овощное Трио. Aftensmad: Майонез, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Хлеб. Snacks/Andet: Макдоналдс Вафельный Рожок. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|