Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2021
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1849 kcal
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Fedt: 84,29g | Prot.: 101,32g | Kulhyd.: 163,58g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Wasa Proteine (16g), Espresso, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Frokost: Eierkuchen. Aftensmad: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Andet: Kinder Kinderriegel, Oreo Golden, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. mere..
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1962 kcal
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Motion:
Roning - 16 minutter, Hulahop - 10 minutter, Fitbit - 23 timer og 34 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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schanettl's Vægt Historie
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