|
Lebaran tetep defcal, jangan kasi kendor 💪
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1141 kcal
|
Fedt: 40,04g | Prot.: 74,18g | Kulhyd.: 125,67g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Pisang, Muscle First Pro Whey 100. Snacks/Andet: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|