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1321 kcal
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Fedt: 42,69g | Prot.: 148,92g | Kulhyd.: 79,50g.
Morgenmad: 7-11 大冰拿, 7-11 炙燒雪花牛飯糰. Frokost: 洋蔥, 7-11 玉米筍, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Aftensmad: 雞腿, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 全聯 豬耳頭皮絲, 煎雞蛋. mere..
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