Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2009
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
298 kcal
|
Fedt: 12,01g | Prot.: 18,59g | Kulhyd.: 29,68g.
Morgenmad: Nutella, Pain brun. Snacks/Andet: Cottage. mere..
|
|
2541 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|