体脂肪率17.9%
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2475 kcal
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Fedt: 89,15g | Prot.: 65,58g | Kulhyd.: 219,35g.
Morgenmad: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ケイエス 鶏つくね串, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andet: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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