Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1864 kcal
|
Fedt: 38,92g | Prot.: 123,09g | Kulhyd.: 257,86g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chika Sport Almonds, Granolife Гранола Банан-Фундук, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Виноград, Корея Рисовое Печенье, НЕВА Зефир Дони Зиферони, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбный День Солянка с Кальмаром, Картошка Вареная, Оладьи из Печени Валя, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ашан Груша Вильямс, ARO Инжир Сушеный. Aftensmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|