|
BF:32.6
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1169 kcal
|
Fedt: 52,16g | Prot.: 76,79g | Kulhyd.: 97,03g.
Morgenmad: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 大冰拿. Frokost: 憶霖 蘑菇牛排醬, 巴特里 爆漿奶油餐包, 美而美 蘑菇鐵板麵, 野人舒食 蒜香牛排, 煎雞蛋. Aftensmad: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). mere..
|
|
205 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, HIIT - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|