snnbn's Dagbog, 21 apr 14

I was on a holiday in Spain. Only ate pizza and white bread. I won't weigh myself this week... Which means: Balance-week!

---

1574 kcal

Fedt: 45,06g | Prot.: 67,68g | Kulhyd.: 151,79g.   Morgenmad: Aldi Filet American, Volkoren Crackers. Frokost: Mango's, Gegrilde Kip, Gemengde Sla. Aftensmad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), Gegrilde Kip. Snacks/Andet: Nescafé Cappuccino, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Eierkoek, Cabernet Sauvignon. mere..

2004 kcal

Motion: Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..