Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1252 kcal
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Fedt: 37,65g | Prot.: 68,11g | Kulhyd.: 161,37g.
Morgenmad: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich, K-Classic Kochschinken, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Bio Haferdrink, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kaffee (Gemahlen), Eisbergsalat, Dosenmais, Kidneybohnen (Dose), Kirschtomaten, K-Classic French Dressing, Aldi Bio Kerne-Mix. Aftensmad: Rapsöl, Möhren, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Maggi Gemüse Brühe Bio, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Bofrost Grüner Spargel , Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Rote Paprika, Dosenmais, Zucchini. mere..
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stabil vægt
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