Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 38,16g | Prot.: 111,93g | Kulhyd.: 102,00g.
Morgenmad: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, 7 Морей Тунец Натуральный , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Моцарелла Gold. Frokost: Гараж Фасолевый Суп с Курицей. Aftensmad: Евроопт Банан, Беллакт Творог 1%, Савушкин Активил Персик. Snacks/Andet: Евроопт Яблоко Принц. mere..
|
|
3427 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 48 minutter, Træning - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|