Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 46,97g | Prot.: 61,89g | Kulhyd.: 226,59g.
Morgenmad: Овсяноблин, Активия Йогурт, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Frokost: Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aftensmad: Авида Кефир 1%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Andet: Мёд, Кофе, Ашан Груша Анжу, Банан. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
ходьба - 4 timer og 34 minutter, Hvile - 11 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людовиг14's Vægt Historie
|