Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
934 kcal
|
Fedt: 62,11g | Prot.: 39,24g | Kulhyd.: 57,59g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Активиа Иогурт 3,5%, Отруби Ржаные, Салат Мимоза. Frokost: Сосиски, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mere..
|
|
3311 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|